抜け毛は多くないけど薄くなった!これってなんで?

最終更新日: 2017年12月15日



抜け毛が多くないけど薄くなるのは何で?

 

薄毛に悩む女性の皆さんの中には

例えば

  • 最近抜け毛が多い気がする
  • 髪の毛にコシがなくなってきた
  • トップのボリュームがでない
  • 前髪が薄くなった気がする

などのお悩みをお持ちの方も多いと思います。

 

そんな中でも今回お話したいのは

抜け毛はあまり多くない、気にならないのに薄くなった気がする

というものです。

 

さて抜け毛が多くないのに薄毛が気になるというのはいったいどういう状態を
指しているのでしょうか?

 

 

髪が段々細くなっているのが原因について

では早速お話していきたいと思います。

抜け毛があまり気にならないということは抜け毛が多い状態ではなく
髪の毛が全体的にだんだん細くなっているのが原因だと考えられます。

つまりは髪の毛は成長できているけれど太い髪の毛が成長できていない状態だということです。

女性の場合このタイプが一番多いびまん性脱毛と呼ばれるものだといえますね。

実際は脱毛ではないのですが、髪が細くなっていき最終的には抜けやすくなっていくので
これに当てはまると考えていいと思います。

ちなみにヘアサイクルが短くなって抜けてしまう薄毛という場合は、
主に男性にみられる男性型脱毛症(AGA)なのですが、女性の場合も閉経後の女性ホルモンの減少により
男性ホルモンと女性ホルモンのバランスがあまりに崩れた場合に起きることもあるといわれています。

 

何が原因で髪は細くなっていくの?

では何が原因で髪の毛は細くなっていくのでしょうか?

女性の場合はその原因は一つではありません。

当サイトでも

40,50代女性の薄毛の原因と対処法について

というカテゴリでその原因達については色々とお話させてもらっているのですが、
確実に言えることは

一つの原因のみで薄毛が起きているということは考えにくい

ということです。

 

特に女性の場合は

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 女性ホルモンの減少
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食生活の乱れ
  • 生理
  • カラーやパーマなどの刺激
  • 遺伝
  • ダイエット
  • タバコ
  • お酒
  • 間違ったヘアケア
  • 向精神薬や抗がん剤
  • 貧血
  • 紫外線
  • 糖化
  • 加齢

これほどの原因が考えられるのです。

女性の薄毛というのはそれらが複雑に絡み合うことで薄毛は起きています。

 

今回お話させてもらっている髪が段々と細くなっていくというのは
長い時間がかかって起きている症状です。

つまりは特に生活習慣である食生活や睡眠といった長い間続けてきたことが
深く関わっている場合が多いと言えるんですね。

そういった場合はこれをやめたら抜け毛がとまるというものではないので
改善までに時間がかかる場合も多いといわれています。

以前

育毛を始めて効果を実感するまでの期間は?最低半年はかかる?

というお話をさせてもらっていますが、やはり意識的育毛を始めても
その効果を実感するまでは半年~1年くらいはかかるとみていいと思います。

 

自分でできる生活の中できる育毛とは?

では実際気を付けていくとするとどんなことをしていけばよいのでしょうか?

例えば

  • 睡眠時間をしっかり確保すること
  • なるべく決まった時間に寝て、起きること
  • 栄養バランスを考えた食事に切り替えていくこと
  • 体に負担になるような食べ方をしないこと
  • 自分に合ったヘアケアをしていくこと
  • 頭皮マッサージをしていくこと

などが挙げられます。

これらはあくまで方法論ですがここで大切なのは

体の健康が育毛につながる

ということですのでそこさえ見失わなければきっと育毛は上手くいきます。

 

まとめ

今回は抜け毛がは気にならないが薄くなった気がするという場合に
ついてのお話をしていきました。

まとめていくと

 

  • ヘアサイクルの乱れで抜け毛が増えるのが原因ではなく
    太い髪が生やせなくなったことが薄くなったと感じる原因である
  • 髪が段々と細くなっていくパターンの薄毛はびまん性脱毛に分類される。
  • その原因は様々かつ複雑で、絡み合って起きている場合が多い。
  • 改善には時間がかかるが生活習慣の改善などで対応できる
  • 体の健康が育毛につながるという本質を覚えておくことが大切

 

以上です。

今回は結果的にびまん性脱毛のお話になりましたが、
その対処法については当サイトでたくさんお話していますので色々と参考にしていただければと思います。

ただ最後にもう一回言いたいのは

育毛の本質をしっかり覚えておくこと

です。

ありがとうございました。



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