頭皮がチクチク、ヒリヒリ痛むのは何で?頭皮神経痛の原因と女性の薄毛の関係について

最終更新日: 2017年12月15日



頭皮神経痛

薄毛に悩む40,50代女性の皆さんの中には

「最近後頭部ががちくちく痛む。」
「髪を触るだけでも頭皮がヒリヒリする。」

という頭皮のちくちく、ヒリヒリする痛み特に後頭部の痛みにお悩みの方はいらっしゃいませんか?

実はそれ【頭皮の神経痛】かもしれません。

そして頭皮の神経痛自体は薄毛や抜け毛にはつながりませんが、
その原因が女性の薄毛につながってしまうんです。

というわけで今回は

  • 頭皮の神経痛の原因について
  • 頭皮の神経痛と女性の薄毛の関係について
  • その対処法について

というテーマでお話していきたいと思います。

 

頭皮神経痛って何が原因なの?3つの原因について

頭皮の神経痛は【後頭神経痛】ともいわれていて主に後頭部や耳の後ろなどに
ピリピリ、ヒリヒリ、ちくちくといった刺激性の痛みが出る神経痛のことなんです。

では何が原因で頭皮の神経痛は起きてしまうのでしょうか?

それは

  • 新陳代謝の乱れにつながってしまうもの
  • 神経を刺激するもの

この2つが大きな原因になってしまいます。

ではどんなことが新陳代謝の乱れや神経の刺激になってしまうのでしょうか?

 

1.肩こりや眼精疲労

40,50代女性の皆さんの中にも肩こりや目の疲れに悩まされている方も
多いと思います。

血行不良などによって頭皮に栄養がいきわたりにくくなることで新陳代謝が乱れてしまうと
頭皮神経痛の原因にもなってしまうんです。

また肩こりや眼精疲労によって血行が悪くなると新陳代謝が乱れるだけでなく
筋肉が緊張して硬くなってしまい神経が圧迫されてしまいます。

  • 姿勢が悪い
  • スマホ
  • パソコン

など日頃の生活から見直していくことが大切になってきます。

 

2.疲労やストレスの蓄積

疲労の蓄積やストレスといったものは神経に刺激を与えてしまうので
神経痛の原因になってしまいます。

 

3.乾燥によっても頭皮が敏感になる

また直接神経に刺激になるものでなくても
頭皮が乾燥してくると肌と同じようにとても敏感になってきます。

女性は年齢とともに皮脂量も減るので余計に過敏になりやすく
ドライヤーをかけたり髪を触ったりするだけでちくちくとした痛みを感じることがあります。

 

頭皮の神経痛には以上のような原因が考えられます。

 

頭皮の神経痛は女性の薄毛にもつながるの?

そしてこうした頭皮の神経痛自体が薄毛や抜け毛につながるわけではないですが、
これまでにお話した血行不良や新陳代謝の乱れといったものは女性の薄毛の原因になってしまうんです。

また頭皮の乾燥も頭皮トラブルや抜け毛の大きな原因です。

なので頭皮の神経痛というサインが出た時点でしっかり対処していくことが大切になってきます。

 

頭皮神経痛への5つの対処法について

ではヒリヒリ、ちくちくするような頭皮の神経痛にはどのように対処したらいいのでしょうか?

 

1.しっかり休む

疲れやストレスがたまって息抜きする時間もないという女性も多いと思いますが
まずはしっかり休むことがとっても大切です。

痛みが出た日は良く寝て良く休むことを心がけてくださいね。

 

2.姿勢に気を付ける

また姿勢が悪いと血行不良になりますし、筋肉も凝り固まってしまいます。

また眼精疲労にもつながってしまいます。

特にパソコンやスマホを良く使うという方はそうした作業中の姿勢にも気を付けてくださいね。

仕事で使うのは仕方ないですが、必要ないときはなるべく使わないようにするのが
いいと思います。

スマホの使いすぎと女性の薄毛のついて

という記事も一緒に参考にしてくださいね。

 

3.シャンプーを見直す

また乾燥も頭皮が敏感になってしまう原因です。

途中も触れましたが、女性は年齢とともに皮脂量が減ってしまうので
お肌も頭皮も乾燥しがちになってしまいます。

なので洗いすぎにならないようにシャンプーの見直しが大切だと思います。

おすすめなのはアミノ酸系シャンプーのような洗浄力のやさしいものが良いですね。

【重要】薄毛に悩む40,50代女性のシャンプー選びと4つのポイント

という記事でもシャンプー選びについてお話していますので、
頭皮の乾燥や抜け毛にお悩みの女性は参考にしてくださいね。

 

4.頭皮マッサージで血行促進する

また頭皮神経痛は血行不良も原因なので
痛みを感じたときは頭皮マッサージをして血行をよくしてあげると痛みが和らぎます。

ただ

  • あまりに痛い時は無理をしないこと
  • 力をいれすぎて頭皮を傷つけたり、刺激を与えすぎないこと

に気を付けてやっていきましょう。

頭皮マッサージの方法については

頭皮マッサージで血行促進+リフトアップ!

にてお話していますのでこちらも読んでみてくださいね。

 

5.ひどいときは病院で診察してもらう

またあまりに痛みがひどいときや、頭皮が赤くなっていたり炎症を起こしているようであれば
一度皮膚科で見てもらったほうが良いですね。

病院ではビタミンB12の注射をして痛みを和らげる処置をしてくれるそうです。

ひどいときは無理をせず病院に行きましょう。

 

以上です。

どれも毎日の生活で取り入れられることなので頭皮の神経痛でお悩みの女性は
ぜひ試してみてくださいね。

 

まとめ

今回の話をまとめると

  • 頭皮神経痛は後頭部や耳周りにちくちく、ヒリヒリした痛みが出る神経痛
  • 血行不良や新陳代謝の乱れが頭皮神経痛の原因になる
  • こうした頭皮神経痛の原因は女性の薄毛や抜け毛にもつながる
  • 毎日の生活で姿勢や頭皮の乾燥などに気を付けることが大切

以上です。

特にシャンプーと頭皮マッサージは女性の薄毛や抜け毛対策におすすめなので
ぜひ試してみてくださいね。

ありがとうございました。



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