シャンプーで頭皮や毛根が弱る?シャンプーと女性の薄毛の関係について

最終更新日: 2017年5月18日



シャンプーで薄毛のイメージ画像
薄毛に悩んでいる女性にとっては非常に重要なことなのですが、

シャンプーや間違ったヘアケアが女性の薄毛の原因になる

ということが最近よく言われるようになりました。

しかしシャンプーは毎日するものですし、
しないわけにもいかず実際どうなのか気になるとこですね。

またシャンプーだけでなくそのほかの間違ったヘアケアや知識が
女性の薄毛の原因になっています。

では今回はシャンプや間違ったヘアケアが女性の薄毛や抜け毛に
どのように関係があるのかについてお話していこうと思います。

 

シャンプーと女性の薄毛との関係は何?

まずシャンプーと女性の薄毛についてお話していきたいと思いますが、
最初に覚えていただきたいのは

シャンプーの選び方や使い方を間違えると女性の薄毛、抜け毛につながります。

ということです。

私たちのまわりには数多くのドラッグストアや美容室があり、
シャンプーの種類も数えきれないほどあります。

皆さんの中にも経験があるかと思いますが、
薄毛や抜け毛が気になり始めていざ育毛に良いシャンプーはないかな
と思ってドラッグストアに行ってみたは良いけど

「何を選んでいいかわからない!」

というくらいたくさんあるし何がどう違うのかわかりませんよね?

そしてその中にもいろいろな特徴のシャンプーがあり
あまり女性の髪や地肌にとっておすすめできないようなものもあります。

ですがそれらのパッケージングや香りが良かったら使ってみたいと思いませんか?

中身は実際に使ってみないと分からないですし、
シャンプーを選ぶ判断材料がないので

  • 香り
  • 見た目
  • キャッチフレーズ

といった部分でしか判断できないのが正直なとこです。

もしその中から

  • あなたの肌質や髪質に合わないもの
  • 余り質の高いとは言えないもの

これらを選んでしまったらどうなるでしょうか?

またこれらで毎日せっせとシャンプーをしていくとどうなるでしょうか?

これはとっても怖いことなのですが、

こうした肌に合わないシャンプーや
刺激の強いシャンプーによって髪や頭皮に深刻なダメージを負っている方が増えています。

そうして髪だけでなく頭皮にまで毎日ダメージを与えてしまいどんどん毛根、髪の毛は弱っていきます。

特に女性に注意していただきたいのは男性に比べ皮脂量が
少なく、年齢を重ねるごとに皮脂が少なく乾燥しやすくなっていくので
洗いすぎることにより肌のバリアがどんどん弱っていきます。

最終的に毛根はさらは弱っていき、髪の毛は抜けていきます。

また肌のバリアも弱りちゃんとした毛が育つ環境ではないので
次に生える毛もどんどん細く弱くなっていきます。

特に薄毛に悩む40代、50代の女性は女性ホルモンの分泌量も
減ってくるので乾燥が進みやすくなるので注意が必要です。

以上がシャンプーと女性の薄毛の関係です。

 

間違ったヘアケアについて

またシャンプーだけでなくそのほかの点でも女性の薄毛や抜け毛の原因
になってしまうこともたくさんあります。

 

お湯シャンプー

お湯シャンプーを否定するつもりはありません。

実際に私もスタイリング剤を使わない日などで乾燥が気になる日などは
お湯シャンプーだけで済ませることもあります。

ただお湯シャンプーにもその人に合うかどうかという部分や
どのくらいの温度でどれくらいの時間流すのか?という部分でも基本的な方法はありますが、
人それぞれ肌質やその時の頭皮環境というものもあるのでとっても難しいのです。

お湯シャンプーが合わない、取り入れ方を間違えてしまうと

  • 余計に抜け毛が増えてしまった
  • 頭皮がべたつく
  • べたつきフケが出るようになった
  • 頭皮がかゆい

などの原因になってしまいますし、
実際ネットなどでもそういった情報を見かけます。

一応お湯シャンプーについては
お湯シャンプーは女性の薄毛に良いの?その理由と注意すべき点
という部分でお話していますので興味や疑問のある方は参考にしてくださいね。

 

お湯の温度が高い

髪を洗う時のお湯の温度が高いという方も注意が必要です。

お湯には油分を分解する力があり、
温度が高くなればなるほどそのパワーも上がります。

なのですすぎでお湯の温度が高いと皮脂の取りすぎになり
頭皮の乾燥につながります。

なるべくぬるめのお湯でしっかり流すということを意識してくださいね。

 

トリートメントを地肌に付けている

またトリートメントやコンディショナーを地肌からつけてしまっている
という女性も意外と多いようです。

これらは髪に残るように作られているので地肌に付けてしまうと
地肌に残ります。

なので絶対に頭皮に付けないようにしてくださいね。

 

タオルドライが強すぎる

お風呂から上がった後にタオルで拭くと思うのですが、
ここでタオルドライが強すぎることで

  • 頭皮に傷がつく
  • 髪を引っ張って抜いてしまっている
  • 髪が摩擦で傷んでしまう

といったことが考えられます。

意外と意識していない方が多い部分だと思いますので
注意が必要ですね。

 

ドライヤーで乾かさない、また乾かしすぎによる地肌へのダメージ

またドライヤーで乾かさず自然乾燥するという方も多いようです。

特にロングの女性。

きちんと乾かさないと

  • 雑菌の繁殖による頭皮の炎症
  • 水分が蒸発するときに熱が奪われるためにおこる頭皮の冷え、血行不良

といったことが起きます。

どちらも女性の薄毛や抜け毛の大きな原因ですね。

また逆に乾かしすぎという女性も要注意です。

  • 火傷
  • 頭皮の乾燥

につながる可能性がありますのこういった部分にも
注意が必要ですね。

 

間違ったヘアケアにはどう対処したらいいの?

ではこれまでお話したシャンプーや間違ったヘアケアには
どのように対処したらよいのでしょうか?

  • シャンプーの選び方
  • シャンプーのやり方
  • タオルドライや乾かし方

の三つに分けてお話していきますね。

 

シャンプーの選び方について

先ほどもお話しましたが特に女性の場合は男性に比べて
皮脂の量が少なく、それは年齢とともに減少していきます。

そこにしっかり汚れを落とすタイプのシャンプーを使っていると
先ほどお話したような頭皮や髪のダメージにつながるわけです。

ただ女性の皆さんは汚れも気になりますし、
何よりニオイも気になりますよね?

なのでやはり毎日シャンプーはしていきたいです。

ということは毎日シャンプーしても洗いすぎにならず、
しかもきちんと汚れを落とせるものが薄毛対策にはベストだといえます。

シャンプーの選び方については
【重要】薄毛に悩む40、50代女性のシャンプー選びと4つのポイント
にてお話しています。

 

シャンプーのやり方

そしてもう一つはいくら良いシャンプーでもきちんと使えていないと
ちゃんとした育毛は出来ません。

例えばきちんとすすぎや泡立てができていなかったりすると
汚れが落としきれないですし、
シャンプーを一度にたくさん使っていると刺激が強すぎて
頭皮に負担になってしまいます。

またトリートメントも上手に使うことで髪をきれいに保つことにも
つながります。

また育毛剤を使うときもですし、シャンプー時にも取り入れてほしいのですが

頭皮マッサージ

を一緒にすることで血行促進にもつながります。

血行不良は女性の薄毛の大きな原因ですので
血行促進はとっても女性の薄毛対策においてとっても大切なことなのです。

シャンプーの仕方やトリートメントの使い方や頭皮マッサージについては
【重要】薄毛に悩む40,50代女性のシャンプーのやり方と6つのポイント
という記事でお話していますので是非参考にしてください。

あなたの肌に合うシャンプーできちんと洗ってあげること、
そして頭皮マッサージを取り入れることで

頭皮環境を整える+血行促進

の育毛へのWアプローチにつながりますので参考にしてくださいね。

 

タオルドライや乾かし方

とにかくタオルドライの時は

優しくふいてあげる

ということを意識してくださいね。

またタオルドライを上手にすることで早く乾かす時短ドライにつながります。

ロングの女性であれば

  • 大きめのタオルを使う
  • 2枚タオルを使う
  • 吸水性の高いタオルを使う

などの方法がオススメです。

ただわざわざタオルを買うのももったいないと思う女性も多いと思いますので
大きめのタオルか2枚タオルを使う方法がおすすめです。

また

  • お風呂からあがったらきちんと乾かしてあげること
  • 乾かしすぎないように9割ドライくらいでやめる

といった事も取り入れてみてくださいね。

これらについては

髪の毛の自然乾燥は女性薄毛につながる!時短ドライのための3つのポイント

にてお話していますのでロングだったり毛量が多くて乾かすのが大変
という方は参考にしてくださいね。

 

まとめ

今回の話をまとめると

  • 頭皮に合わないシャンプーを毎日使うことで頭皮や毛根が弱ってしまう
  • お湯の温度が高くても皮脂の取りすぎや乾燥につながるので注意が必要
  • トリートメントを地肌に付けることで頭皮の炎症の原因になる
  • タオルドライやドライヤーの使い方も間違えると頭皮のダメージや抜け毛の原因になる

以上です。

薄毛に悩む女性の多くはまずは育毛剤を使ってみるという方が多いです。

もちろん育毛剤は女性の育毛や薄毛対策において欠かせないものなのですが、
頭皮環境を整えることはしっかりした髪の毛が生える土台をつくるうえでは欠かせません。

またシャンプーやヘアケアと聞くとどうしても【髪の毛の為】という意識の女性の多いですが、
まずは頭皮にも目を向けて欲しいと思います。

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今回はこれで以上です。

ありがとうございました。



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