ヘッドスパは女性の薄毛に良いの?その効果と頻度について

最終更新日: 2017年5月18日



ヘッドスパは女性の薄毛に良い?

 

薄毛に悩む女性の皆さんの中にも
薄毛や抜け毛対策になるならと

【ヘッドスパ】

をされた経験がある方もいらっしゃると思います。

最近ではヘアサロンなどでも取り入れられており、
専門店も多くなってきたヘッドスパですが、
皆さんは

「ヘッドスパが実際にはどのようなものでどんな効果があるの?」

ということについてご存知ですか?

というわけで今回は

  • ヘッドスパってどんなもの?
  • ヘッドスパは女性の薄毛に良いの?

という点についてのお話をしていこうと思いますので
参考にしてくださいね。

 

ヘッドスパとはそもそも何?

ではそもそもヘッドスパというのはどんなものなのでしょうか?

ヘッドスパというのは日本独自のものなのですが、
インドの【アーユルヴェーダ】という医学が起源になっているといわれています。

ヘッドスパには3大要素があり

  • 頭皮のクレンジング
  • マッサージ
  • 髪の補修

があります。

ヘッドスパは女性の薄毛に良いの?

ではヘッドスパは女性の薄毛に良いのでしょうか?

先ほどお話した3つの要素である

  • 頭皮のクレンジング
  • マッサージ
  • 髪の補修

を絡めながらお話していきたいと思います。

 

頭皮のクレンジング

私たちには毎日のシャンプーだけでは落としきれない汚れ
というものが存在します。

ちなみに良く頭皮に皮脂にが詰まるというのはあれは違います。

しかし!

毎日シャンプーしている女性がほとんどの中
毛穴が詰まるということはほとんどありません。
皮脂の詰まりが女性の薄毛の原因になる?気を付けたいのは洗いすぎ!

ここでいう取り切れないものでいうと

  • シャンプー
  • トリートメント
  • 整髪料の残留物
  • シャンプーでは落としきれていない老廃物
  • 水道水に含まれている塩素や重金属

などを指します。

これらが残っていると髪の毛の成長を邪魔して細く弱い髪の毛になってしまったり、
育毛剤の浸透を邪魔してしまう恐れもあります。

 

マッサージ

ヘッドスパではマッサージをしっかりしていくので
血行が良くなります。

また女性にとっては嬉しいお顔の【リフトアップ効果】もあるんです。

それに加え多くの女性が仕事に家事に忙しくされていて休まる暇がありません。

私たちには

  • 交感神経
  • 副交感神経

の2つの神経がバランスよく働くことで健康を保っています。

ですが

  • 常に気が張っている
  • 気が休まらない
  • ストレスを感じている

などの場合、
交感神経が優位に働きすぎてしまいます。

その結果

  • よく眠れない
  • 頭皮や末端への血行が悪くなる
  • 体の疲れが取れない

など体に様々な悪影響を及ぼします。

ヘッドスパにはリラックス効果もあるので
血行促進だけでなくこうしたストレスからくる自律神経の乱れにも良いんです。

 

髪の補修

髪の残留物を取ることでトリートメントのノリが良くなります。

中には保湿力の高いものもあるので
髪の毛の指通りやツヤも良くなります。

特に40,50代になると女性の髪質も変化していき

  • パサつく
  • うねる
  • まとまらない

などエイジング毛のサインが現れ始めます。

なのでそうしった髪質の変化にもおすすめですね。

 

というわけでこれらの話から

ヘッドスパは女性の薄毛や髪に良いと言えるんですね。

 

ヘッドスパはどのような女性におすすめなの?

ではヘッドスパはどのような女性にオススメなのでしょうか?

基本的には誰がやってもOKです。

特に

  • 眼精疲労がある方
  • 毎日パソコンなどをしている方
  • 頭皮の汚れが気になる方
  • リラックスしたい方
  • フェイスラインが気になる方
  • 抜け毛が気になる方

などにお悩みの女性におすすめできるものだと思います。

ですが頭皮に炎症がある方などは控えたほうが良いですね。

 

ヘッドスパはどのくらいの頻度でやるのが良いの?

ヘッドスパの主な目的は日頃では落とせない汚れを落とすものなので
そんなに頻繁にやらなくても良いです。

大体1ヶ月に1回くらいのペースで十分だと思います。

 

ヘッドスパのやりすぎに気を付けましょう!

中には週に1.2回した方がいいという意見もあるかもしれませんが
あまりオススメではありません。

というのもヘッドスパで落としきれない汚れを落とせるのですが、
やりすぎてしまうと必要な皮脂までとってしまいます。

皮脂を取りすぎると乾燥や乾燥からくる皮脂の過剰分泌につながるので
頭皮トラブルや抜け毛や薄毛の原因になります。

特に女性は40.50代になると皮脂の分泌量も低下していますし、
女性ホルモンの減少によって肌の保湿機能も低下しているため
とっても乾燥しやすくなっています。

リラックスやマッサージによる効果を考えるとたくさんした方がいいように感じますが、
汚れを落とすものである以上はやりすぎには気をつけて頂きたいですね。

 

頻繁にするのであれば保湿系のヘッドスパがオススメ

先ほどの話から、

「週に1回はヘッドスパがしたい!」

という女性にオススメなのは保湿系のヘッドスパがオススメです。

薄毛や抜け毛を気にしている女性の皆さんは
普段から毎日綺麗にしている方がほとんどだと思いますので、
残留物より乾燥の方が心配です。

そういったメニューがあるかはお店によるとは思いますが、

週に1回はヘッドスパしたいという方は

月4回のヘッドスパの内、
3回は保湿系で1回をクレンジング系のメニューにするといいと思います。

もちろん個人の頭皮の肌質や状態にもよりますが目安にしてみてくださいね。

 

毎日の頭皮マッサージも大切!

また普段落としきれない汚れなどはヘッドスパで落とすのもいいですが、
ホームケアとして頭皮マッサージはを毎日行うこともとっても大切です。

むしろこっちの方が大切です!

自分で頭皮マッサージすることでも

  • 血行促進
  • リフトアップ

は十分期待できますので、
薄毛に悩む女性の方は是非取り入れてくださいね。
薄毛に悩む女性は必見!頭皮マッサージで血行促進+リフトアップ!

 

まとめ

今回はヘッドスパは女性の薄毛に良いのか?という点でお話をしていきました。

まとめていきますと

  • ヘッドスパには、頭皮クレンジング、マッサージ、髪の補修というメリットがある
  • 頭皮環境に悩む女性だけでなく、リラックスしたい、
    眼精疲労がひどいなどの女性にもオススメ
  • ただやりすぎると皮脂の取り過ぎにつながるので注意が必要
  • 頻繁にやる場合は保湿系のヘッドスパを取り入れるのがオススメ
  • またヘッドスパだけでなく毎日の頭皮マッサージも女性の薄毛対策には大切

以上です。

毎日クタクタの女性の皆さん!

たまにはご褒美にヘッドスパをされてみてはいかがでしょうか?

人にやってもらうのってやっぱり気持ち良いですしリラックスできますのでオススメですよ。

ありがとうございました。

 



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