女性の薄毛の改善はまず自分の体質を知ることから始めよう

最終更新日: 2017年5月7日



育毛は自分の体質を知ることから始まるイメージ画像

 

今現在女性の5人に一人は薄毛に悩んでいるという
現状が目立っています。

これは年々増えており、もはや男性の悩みだけではなくなってきました。

今回はそんな薄毛に悩んでいる女性で実践に移そうとしている方の
ためにお話させてもらおうと思います。

今から育毛を始めるとして例えば始めることとして、

  1. シャンプーを変える
  2. 育毛剤を使う
  3. 生活習慣を見直す

などが一番最初に取り掛かると思います。
ですが、まずその前に一番初めに知っていただきたいのが

あなたの体質です!!

例えば一番初めにチェックするべきはアレルギーですね。

代表的なものでシャンプーでアレルギー反応が出る方は
いらっしゃいますが、もちろん育毛剤でも、サプリメントでも、
起きる可能性はあります。

アレルギーを検査するにはお金も結構かかるので、難しいかもしれませんが、
花粉症を持っている方や、ハウスダストなどホコリなどにも敏感に
反応してしまう方は一度検査をしたほうが良いかもしれません。

次に知っておくのは肌質です。

最近は昔に比べて敏感肌、乾燥肌の方が増えたように思います。
さらには脂性肌と乾燥肌のミックスである混合肌なんて人も多いですね。

また

  • 自分の肌のバリア機能が強いのか、弱いのか?
  • 回復が早いのか、遅いのか?
  • ストレスがどこに現れやすいのか?
  • 環境の変化に弱いのか?

などいろいろあると思います。

肌質だけでなく体質にも
もともと体力があるほうでエネルギーがあまって
ためてしまう人もいれば、

体力があるほうではなく、どちらかというと
疲れやすかったり体の体調を崩しやすい人など
様々な体質を持っている人がいます。

 

自分の体を見直すことで育毛が見えてくる

上記のような

  • 体質
  • アレルギー
  • 肌質

など自分の体を見直すことで自分がこれから
どのような育毛を始めていけばよいのかという部分が
かなり見えやすくなってきます。

 

例えばシャンプー1つをとっても
肌質を理解することでどのシャンプーがあっているのか
ある程度絞ることができます。

またアレルギーなども知っておけば、自分に合わないものも
わかりますし、そういったものによる薄毛の悪化も未然に
防ぐこともできます。

 

育毛剤に関しては

育毛剤には保湿に特化しているタイプのものが
少ないので、乾燥肌の方などはプラスで保湿ローションの
ようなものも併用してもいいと思います。

ただこれもアイテムが多いので後々触れていこうと思います。

 

サプリメントに関してもこれも

実はアレルギーになる方が多いといわれています。
気づいていない方もいらっしゃると思いますし、
それはそれで怖いです。

また育毛に良いといわれる成分だけを選ぶのではなく、
育毛の健康の一部だと思い体全体を考えた
サプリメント選びが可能になると思います。

もちろん食事で栄養を取るのが大前提ですが。

またこれら以外にも女性なら
洗顔、化粧水、乳液とスキンケアも毎日する方が
多いと思うのですが、これらのアイテムも
自分の肌質に合わせたものをもう一度見直すいいチャンスかもしれません。

自分ではあっているようでも実は肌にダメージがあるものを
使っていたなんてことはよくあるです。

 

まとめ

いろいろお話させていただきましたが、自分のことを知るということは
育毛のみならずとても大切なことだと思います。

体質だけでなく、自分の心の面にも触れてみると
自分がどういった人間なのかということもよくわかります。

実は心の働きというのも薄毛に非常に関係してきます。
これはまたあとでお話させてもらおうと思っています。

これを機会に皆さんも自分の体、心を見つめなおして
いただくといろいろな発見があるかもしれません。

ありがとうございました。



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