ムーンの育毛実践計画スタート!

最終更新日: 2017年5月18日



ムーンの育毛実践計画

 

育毛ムーンでは女性の薄毛に関することについてお話していますが、

実際に育毛をしていくという部分を中々お伝えできていませんでした。

というわけでこれから【ムーンの育毛実践計画】ということで
実際に育毛をしてみての変化や結果についてお話していきたいと思います。

私が実際に育毛をしても良いのですが、私より私の母のほうが薄毛に悩んでおり
この育毛実践にうってつけだということで母に協力してもらうことにしました。

母のスペックですが

年齢:50代中盤
髪質:太い、多い、クセ無し
肌質:普通~乾燥肌
最近の悩み

  • トップと前髪が薄くなってきた、髪全体に元気がなくなってきた
  • 白髪が気になる
  • 頭皮がかゆくなる時がある

 

という感じです。

ちなみに写真を見てもらうとこのような感じです。

女性の薄毛 前頭部

 

女性の頭頂部の薄毛

 

 

写真だとあまりわからないかもしれませんが、母は身長が低く上から見られることが
多いのでトップの薄毛はとても気になるようです。

ちなみにトップの写真は下側が前髪の方向です。

また今の仕事が接客業なのでお辞儀をする時なども特に気になるといっています。

ちなみにそれぞれの部位の悩みを細かく上げていきますと

 

トップの薄毛

  • 分け目がパックリ割れる
  • トップの毛が細くなってきた
  • ハリコシがなくなってきた

という悩みがあるようです。

 

前髪の薄毛

  • 前髪が割れる
  • 前髪がうねる
  • 細くなってきた

このような感じです。

 

どのように育毛を行っていくのか?

では実際にどのように育毛を行っていくのかというと

  • シャンプーを変える
  • 育毛剤を使う
  • サプリメントを飲む
  • 頭皮マッサージ
  • 睡眠時間
  • 食生活
  • 入浴

といったものも含め総合的見直していきます。

ちなみにそれぞれ使うのは当サイト一押し育毛シリーズであるマイナチュレシリーズです。

  • マイナチュレシャンプー
  • マイナチュレ育毛剤
  • マイナチュレサプリメント

この3つを使って育毛ケアをしていきます。

薄毛に悩む40,50代女性にオススメの育毛アイテムの詳細を見てみる

 

実際に育毛の為に取り入れていくこと

では実際に育毛を取り入れてもらっているわけですが、
毎日の生活にどのように取り入れていくかももう少しお話していきます。

 

シャンプー

シャンプーは今まで使ってもらっていたものから

マイナチュレシャンプーに変更してもらいます。

母くらいの年代になるとやはりだんだんと乾燥が進んでくるのでシャンプーだけでなく
お湯の温度にも気を遣ってもらっています。

なるべく熱くなくぬるま湯というのがポイントです。

 

育毛剤

育毛剤は朝と夜の2回毎日使ってもらうようにします。

そして朝夜ともに育毛剤を付けた後は必ず頭皮マッサージをしていきます。

 

サプリメント

マイナチュレのサプリメントは1日3粒を目安にして飲むのですが、
昼に飲むというのは仕事中になるのでなんとなく面倒だという方も
多いと思います。

私の母の場合も例にもれず日中は飲む時間がないこともあるので

  • 朝に1粒
  • 夜に2粒

といった形で毎食後に飲むのようにしています。

 

頭皮マッサージ

薄毛に悩む女性は必見!頭皮マッサージで血行促進+リフトアップ!

という記事にてお話しているような内容で頭皮マッサージを取り入れていきます。

 

睡眠

睡眠時間などはなるべく一定にとるようにしてもらい、

質を上げるために

睡眠不足と女性の薄毛の関係-睡眠の質をアップさせるための8つのこと

でお話しているようなことを意識してもらいます。

 

食生活

食生活に関してもなるべく栄養バランスをとるように意識していきます。

薄毛に悩む40,50代女性の食生活は【まごはやさしい】がキーワード

ただ完ぺきとはいきませんので上でお話したようなサプリメントも取り入れていきます。

 

入浴

これまでも湯船に浸かる習慣はありましたが、

時間や温度にもできる限り気を遣うようにしてもらいます。

また湯船でのマッサージも無理のないようにできるだけ取り入れていきます。

入浴は女性の薄毛対策にオススメ!血行促進のための3つのポイントとは?

 

 

まとめ

ムーンの育毛実践一か月目ということで今回は

これからどのように育毛を行っていくのか?

というお話でした。

育毛を始めて効果を実感するまでの期間は?最低半年はかかる?
という部分でもお話していきますが、これからこの実践記も

半年~1年くらい

のスパンで考えています。

また途中でいろいろとやり方を変えたりするかもしれませんが、
当面はこの形で育毛を続けていこうと思います。

少しでも薄毛に悩む女性の希望になればと思います!
これから応援よろしくお願いします!

ムーンの育毛実践1ヵ月経過後の結果

 



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