40,50代女性の更年期と薄毛について

女性は20代中盤~後半くらいをピークにして
段々と女性ホルモンの分泌量が少なくなっていきます。

そして女性ホルモンの分泌量が低下することで

  • 急に顔だけで熱くなる
  • イライラする
  • どんよりする
  • 肩こりや腰痛
  • 肌トラブルが増える

など様々な変化が心や体に表れます。

これが皆さんも良くご存知の【更年期】です。

そしてこの更年期は

女性の薄毛の大きな原因の1つになっています。

女性ホルモンには髪を美しく、長く保つ働きがあるのですが
少なくなることで

  • ヘアサイクルが乱れてしまう
  • 髪にエイジングサインが現れる

などが起きてきます。

 

更年期について

更年期になると女性の薄毛だけでなく冒頭お話したような
体や心に様々な変化が表れます。

また本格的な更年期の前位に30代女性の中にも
【プレ更年期】と呼ばれるものが起きる方もいます。

また更年期が終わった後の閉経後にもまたさらに変化が
表れてきます。

30代くらいから体だけでなく生活面でも忙しくなることが多く
20代の時のように自分にかけられる時間や
リラックスできる時間もも減ってきます。

そういったものも30代からのプレ更年期の原因の一つに
なっているかもしれませんね。

そして40、50代もまた違った忙しさや不安なども出てきてしまい
余計に更年期症状が出やすくなる要因も増えてきます。

生活の中でできる範囲で更年期対策を取り入れていきたいものですね。

 

辛い更年期対策はどうしたらいいの?

では女性の薄毛の原因にもなる更年期にはどのように
対処していけばよいのでしょうか?

以上がつらい更年期対策として参考にしてほしいものです。

HRTはクリニックでの治療になりますが、
後はお家でも取り入れていけることなのでできる範囲で
取り入れてほしいですね。

 

更年期治療への疑問

また女性の中には

「今はピルを飲んでるけどHRTとどう違うの?」

「ピルで薄毛になるって聞いたことあるけど本当?」

という疑問をお持ちの女性もいらっしゃると思います。

それについてももちろん調べています。

参考にしてくださいね。

 

更年期にはスキンケアも見直してみましょう

また更年期に入ると

  • シミ
  • シワ
  • タルミ

といった肌トラブルの3大勢力が急激に力を付けてきます。

これも女性ホルモンの低下によって起きてしまいます。

女性ホルモン対策や更年期対策をしていくことも大切ですが

スキンケアを見直すことも大切になってきます。

ですがなかなか基礎化粧品を変えるのって勇気がいりますよね?

しかし更年期によって肌の環境というのはとっても乾燥しやすく
デリケートになっているのでこれまでの基礎化粧品が合わなくなったり
対応しきれなくなってくる場合も多いです。

以上がスキンケアについてです。

 

辛い更年期に負けないでください

更年期に出てくる症状ってほんとたくさんあるので

自信をなくしたり、気持ちがどんよりしたりしてしまうものです。

ですがしっかり対策していくことできっと良い方向に結果が現れると
思います。

是非参考にして更年期に負けないように頑張りましょう。

ありがとうございました。

 

 

 

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