女性の老眼サポートや眼精疲労のケアにはどんなサプリメントがいいの?

最終更新日: 2017年7月19日



老眼や眼精疲労にオススメのサプリ

40,50代女性の皆さんの中には

「なんだか最近ピントが合わない…。」
「夜の運転の時見えづらい…。」
「近くが見えない…。」

など老眼にお悩みの方も多いのではないでしょうか?

実はこうした老眼は眼精疲労につながってしまい肩こりや頭痛などの原因になってしまうんです。

また肩こりや眼精疲労は血行不良につながるので女性の薄毛にもつながってしまいます。
血行不良と女性の薄毛や抜け毛-血行促進のために取り入れること

そしてそうした目の老化の悩みにはサプリメントを取り入れるのもとってもおすすめなんです。

ではどんなサプリメントがオススメなのでしょうか?

というわけで今回は老眼や眼精疲労におすすめなサプリの選び方についてお話していきたいと思います。

 

老眼サポートや眼精疲労のケアにはどんなサプリがオススメなの?

では早速お話していきますがどんなものが配合されているといいのでしょうか?

 

アントシアニン配合のもの

アントシアニンの効果出典元:わかさ生活

アントシアニンはブルーベリーやカシスなどに含まれているポリフェノールの一種で
紫外線などの有害な光から体を守ってくれる働きがあります。

特に目は体の中で唯一皮膚に守られていない部分なので紫外線やスマホやパソコンの
ブルーライトなどの目に刺激になってしまう光が入りやすく酸化しやすいんです。

なので高い抗酸化力があるアントシアニンには

  • 視覚機能の改善
  • 緑内障などの眼病予防

いいといわれているんです。

またアントシアニンにも種類があって

 

①ビルベリーアントシアニン

ビルベリーは北欧産野生種のブルーベリーの一種でブルーベリーの中でも特にアントシアニンが
たくさん含まれているんです。

また特に明るいところから暗いところに行ったときにだんだん目が慣れていくときの
暗順応への効果があるとされています。

なので夜の運転などに見えづらくて困っている方にとってもおすすめなんです。

 

②カシスアントシアニン

カシスもベリーの一種で暗順応や眼精疲労の改善効果にプラスして
一時的な近視を防ぐ効果があることも特徴的です。

なのでスマホやパソコンなど近くでの作業で目がつかれているという方に
とってもおすすめなんです。

 

ルテイン配合のもの

また最近CMでもよく見かける【ルテイン】配合のものもオススメです。

ルテインはマリーゴールドからとれる成分で【天然のサングラス】とも呼ばれていて
私たちの目の水晶体や黄斑部(おうはんぶ)に存在するものなんです。

目の黄斑部とルテイン出典元:川本眼科

このルテインにも強力な抗酸化力があり

  • 黄斑変性症を予防する効果
  • 白内障を予防・改善する効果
  • コントラスト感度を改善する効果
  • 炎症を抑制する効果

などがあります。

黄斑部を守るルテイン出典元:わかさ生活

そして黄斑部に存在するルテインはスマホやパソコンのブルーライトで発生してしまう
【活性酸素】を除去してくれる働きがあります。

 

 

ブルーライトとルテイン出典元:わかさ生活

また水晶体に含まれているルテインは紫外線やブルーライトが入ってくるのをカットしてくれるんです。

眼精疲労にはこうしたスマホやパソコンは作業による一過性の疲れだけでなく、
ブルーライトもとっても大きな関係があるんですね。

そしてルテインは体では合成できないので外から補ってあげることが大切なんです。

 

以上2つの成分が入っているサプリがオススメです。

そしてこの2つの成分は一緒に摂ることで更なる力を発揮するので
一緒に配合されているサプリがオススメですよ。

 

オススメなのは【ブルーベリーは実より葉】

そして育毛ムーンでおすすめしているのは【ブルーベリーは実より葉】です。

ブルーベリーは実より葉

この【ブルーベリーは実より葉】には

  • ビルベリー
  • ブルベリーの葉
  • ルテイン

といった成分に加え

  • レスベラトロール
  • クロセチン

といった抗酸化成分をたっぷり配合しています。

手元がぼんやりする方や夜の運転が怖いなど目の悩みをお持ちの女性に
とってもおすすめなサプリなのでぜひチェックしてみてくださいね。

【ブルーベリーは実より葉】の公式サイトを見てみる

【ブルーベリーは実より葉】のおすすめポイントを見てみる

 

まとめ

というわけで今回は眼精疲労のケアや老眼サポートなどにオススメのサプリをご紹介させていただきました。

まとめると

  • 老眼サポートや眼精疲労のケアにはアントシアニンやルテイン配合のサプリがオススメ

です。

ぜひ参考にしてくださいね。

ありがとうございました。


当サイトでオススメのブルーベリー&ルテインサプリの【ブルーベリーは実より葉】です。
アントシアニンやルテインをはじめとした抗酸化成分が女性の目の悩みにアプローチしてくれます。


目の疲れや老眼に悩む40,50代女性にオススメの【ブルーベリーは実より葉】の詳細を見てみる

薄毛に悩む40,50代女性にオススメの育毛ケアサプリランキングTOP3も見てみる


サブコンテンツ

ページのトップに戻る