女性の薄毛にアミノ酸サプリが良い?選ぶポイントや注意点とは?

最終更新日: 2017年5月18日



アミノ酸の原料は人毛?のイメージ画像

 

少し前になりますがアミノ酸がブームになったことがあります。

特に疲労回復に効果があることから、アミノ酸のスポーツドリンク
や栄養ドリンクがたくさん発売されていました。

最近ではアミノ酸のサプリメントなども発売されており、
薄毛に悩む女性の皆さんの中にも飲んでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか?

実はこのアミノ酸きちんと摂ることで女性の薄毛に良いとも言われています。

ですがアミノ酸サプリを選ぶ際にも注意点があります。

というわけで今回は

  • アミノ酸は何で女性の薄毛に良いの?
  • アミノ酸サプリを選ぶ時の注意点について

というテーマでお話をしていきたいと思います。

 

なぜアミノ酸は女性の薄毛に良いの?

では早速アミノ酸と女性の薄毛の関係についてお話していきますね。

 

そもそもアミノ酸とは?

まずはアミノ酸について少しお話していきます。

私たち人間の体は

  • 60~70%が水分
  • 20%がタンパク質

でできているといわれています。

この20%のたんぱく質の素となっているのがアミノ酸で
これらがないと私たちは死んでしまいます。

またアミノ酸と言っても実はたくさん種類があり
自然界には約500種類あるといわれています。

その中でも私たち人間に必要なのは20種類。

 

体内で合成できる非必須アミノ酸

  • アラニン
  • グルタミン
  • グルタミン酸
  • アルギニン
  • アスパラギン酸
  • アスパラギン
  • システイン
  • プロリン
  • グリシン
  • セリン
  • チロシン

 

体内で合成できない必須アミノ酸

  • バリン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • メチオニン
  • フェニルアラニン
  • トリプトファン
  • ヒスチジン
  • スレオニン
  • リジン

 

このように分けられます。

必須アミノ酸は体内で合成できないため食べ物から摂取していく必要があります。

 

女性の薄毛とアミノ酸の関係って何?

というわけでアミノ酸について少しお話しましたが、
勘のいい方ならもうすでにアミノ酸と女性の薄毛の関係に
気づいていらっしゃると思います。

私たちの髪の毛もタンパク質でできており、素はアミノ酸です。

なのでアミノ酸が不足することで髪の毛を作る材料がなくなってしまい
きちんとした髪の毛が作られなくなります。

そうなってしまうと

  • 抜けやすい弱い、細い毛が生えてくる
  • 段々と薄毛につながっていく

ということが言えます。

これがアミノ酸と女性の薄毛の関係です。

逆にいえばアミノ酸をきちんと摂取すれば女性の薄毛対策になりますので
どんどんアミノ酸を摂っていきましょうということが言えますね。

 

アミノ酸が多く含まれる食品について

ではアミノ酸はどのような食品に多く含まれるのでしょうか?

代表的なものを挙げると

  • マグロ赤身
  • カツオ刺身
  • 牛レバー
  • 豚レバー
  • 鶏むね肉
  • 大豆

といったものに多く含まれています。

タンパク質の素といわれるだけあって肉や魚、卵、大豆といったタンパク質を
多くむくむものにアミノ酸は含まれているようですね。

もちろん日々の食事から取り入れることも大切ですが、
毎日これらを完璧に補うのって難しいと思いますので
上手にサプリメントを取り入れていくのも良いと思います。

 

アミノ酸サプリを摂取するうえでのポイント

またアミノ酸サプリをせっかくとるのであればその働きをきちんと発揮させたい
ですよね?

ここで1つアミノ酸サプリを飲む際のポイントをお伝えしていきたいと思います。

 

アミノ酸サプリを飲むのは食後の2~3時間後

アミノ酸は髪だけでなく体を作るのに非常に重要な栄養素なので
体の各所で必要になります。

特に

  • 小腸
  • 肝臓

が多くのアミノ酸を必要とします。

なので食事などからアミノ酸を摂取しても
小腸と肝臓に取られてしまいます。

なので食事を終えて小腸と肝臓にアミノ酸がしっかり届いた後に
アミノ酸サプリを飲むのがおすすめです。

これによって肌や髪にもしっかりアミノ酸が届けられるのでおすすめですよ。

 

アミノ酸サプリを選ぶ際の注意点

では今度はアミノ酸サプリを選ぶ際の注意点について
お話していきますね。

 

安いアミノ酸サプリは買わないほうが良い

アミノ酸サプリはドラッグストアでも比較的安く手に入りに安いのですが、
それらはあまり買わないほうが良いかもしれません。

その理由は

人毛が使われている可能性がある

からです。

 

なんで人毛を使うの?

本来アミノ酸のサプリメントは通常大豆などを原料として使用するのですが
コスト削減などを目的として人毛が使われている場合があるそうです。

にわかには信じがたいですが…。

人間の髪の毛もタンパク質ですから分解してしまうと
アミノ酸になるのでサプリメントにも利用できるそうです。

特にそういった髪の毛はだいたい中国産のものが多いと言われています。
アミノ酸サプリに人毛を使う危険性

原価を抑えるために人毛を使う。

『気持ち悪い』

と言うのがまず第一に思うことだと思いますが

それよりもっと大事なのが食品であり、口に入れるものである以上
安全性というものについてはもっと気を付けなければならないということです。

 

体に有害なものを飲んでいるかもしれない

ではこれにはどんな危険性があるのでしょうか?

それは

髪の毛に含まれる有害なものを飲んでいる

ということです。

では説明していきますね。

髪の毛には体内で分解されなかった

微量元素

と呼ばれる水銀、ヒ素などをデトックスという形で取り込む
という能力があります。

よく薬物検査などでも髪を調べたりしますが、
これは麻薬などに含まれる有害物質が髪の毛に含まれているかどうか
をチェックするもので、これによりいつごろから薬物を使用していたかが
分かるといわれています。

さらに中国と言えば今PM2,5などの大気汚染や水質汚染が非常に
問題視されている地域です。

そのような場所で有害物質を大量に体に入れている
髪の毛を原料にするとどうなるでしょうか?

…答えは言わなくてもわかりますよね?

もしかしたら原料にする髪の毛はちゃんとチェックしてあるのかも
しれませんが、食品の衛生管理などのニュースも多かったり
するのであまり期待はできないかもしれないですね。

 

どんなアミノ酸サプリを買えばいいの?3つのポイント!

というわけでアミノ酸サプリを買う際は

余り安い物には手を出さないほうが良い

というお話をさせていただきましたが、
ではどんなアミノ酸サプリを買えばよいのでしょうか?

 

1.買うのは¥3,000前後くらいのものがオススメ

余り安いものだと先ほどお話したような可能性があるので

一か月分で¥3000前後くらいのもの

を買うといいと思います。

 

2.原料がしっかり記載されているもの

また途中お話したように本来ならアミノ酸サプリの原料には
大豆などが使われています。

きちんと原料などが表記してあれば安心できると思います。

 

3.日本製のもの

またやはり購入するのであれば日本製のものが安心感が
あると思います。

また海外製品より日本製のもののほうが日本人には合うように
できている場合が多いのでおすすめです。

 

以上3つがアミノ酸サプリを購入するときのポイントです。

また当サイトでは薄毛に悩む女性の為の

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まとめ

というわけで今回はアミノ酸サプリについてお話していきましたが
まとめていきますと

  • アミノ酸は私たちの体や髪の毛を作るために必ず必要な栄養素
  • アミノ酸が不足すると髪の毛がきちんと作られなくなるのできちんと摂取
    する必要がある
  • アミノ酸サプリの中には人毛を原料にして作られているものもある
  • 人毛には有害物質を含んだものもあるので安価に安いものを買わないほうが良い
  • 価格を目安にするなら1ヶ月分で¥3000前後くらいのものが良い
  • 原料やきちんと記載されているもののほうが安心
  • 日本製のほうが日本人の体に合いやすいのでオススメ

以上です。

途中から少しホラーなお話になってしまいましたが、
実際にそういったこともあるようです。

サプリメントは口に入れるものなので今回お話したような危険なサプリを
買わないように私たち消費者がしっかり選べるような知識を持つことも大切だと思います。

今回は以上です。

ありがとうございました。



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