薄毛に黒酢が良いのはホント?血行促進効果で女性の薄毛にアプローチ

最終更新日: 2017年5月18日



 

黒酢が女性の薄毛に良い?

薄毛に悩んでいる40,50代女性の方の中には毎日の食事に
薄毛や育毛に良いものを取り入れている方も多いと思います。

そんな中の一つに

女性の薄毛に黒酢が良い

といわれています。

聞いたことがある方もいるかもしれませんし、
初耳だという方もいらっしゃるかもしれませんが今回は

  • 女性の薄毛に黒酢はいいの?

というテーマでお話していこうと思います。

 

黒酢ってどんなもの?

まずは皆さんもスーパーやコンビニ、ドラッグストアなど
様々な場所で見かけたことのある黒酢ですが、
実はお酢にも

  • 米酢
  • 香酢
  • 黒酢

などいくつか種類があります。

今回は米酢や香酢についての話は省かせていただきますが
黒酢というのは

「米(玄米)に大麦または小麦のみを加えたものを原材料としたもので、
穀物酢1リットルに対して原材料が180g以上使用されており、
発酵や熟成によって褐色または黒褐色になったもの」

という定義づけがなされています。(農林水産省のJAS規格)

 

黒酢の含まれている成分について

ではこの黒酢にはどのような成分が含まれているのでしょうか?

 

必須アミノ酸

人間の体を作るたんぱく質の元となる栄養素です。

  • トリプトファン
  • リジン
  • メチオニン
  • フェニルアラニン
  • トレオニン
  • バリン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • ヒスチジン

といった豊富な必須アミノ酸を黒酢で摂ることができます。

必須アミノ酸は体では合成できないアミノ酸なので
外から摂取することしかできないのでとっても大切なんです。

 

ビタミンB群

ビタミンにはいろいろと種類がありますが、
ビタミンB群は

  • 脂肪や糖質
  • タンパク質の代謝

などに大きく関わってくるビタミンです。

ビタミンB群には

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • パントテン酸
  • ナイアシン
  • 葉酸
  • ビオチン

これらがあります。

ビタミンB群は女性用薄毛治療薬の【パントガール】にも
配合されている栄養素でそれだけ重要だということがわかります。
女性の薄毛治療におすすめなパントガール-その費用や使い方について

またビタミンB群は神経の働きにも関係しているので40,50代女性の悩みの一つである

【更年期】

の原因である自律神経の乱れに良いといわれています。

 

イノシトール

以前はビタミンB群に数えられていたのですが、
今はビタミン様物質として扱われれています。

働きとしては

  • 脂肪の代謝を助ける
  • 神経伝達のサポート
  • 髪の毛の健康を保つ

という働きがあります。

イノシトールも自律神経の乱れを整える働きがあるので
辛い更年期対策にオススメなんです。

 

黒酢のどの成分が女性の薄毛に良いの?

ではこれらの栄養素の何が女性の薄毛に良いのでしょうか?

 

必須アミノ酸

アミノ酸はたんぱく質の元で体をや髪の毛を作っているので
絶対に欠かせない栄養素になります。

少し前にアミノ酸ブームがありましたが

  • 疲労回復
  • 美肌

に良いといわれておりアミノ酸サプリなどもたくさん登場しました。

ただアミノ酸サプリは摂取するタイミングが大切で食間に飲むのが良いとされています。

詳しくは
女性の薄毛にアミノ酸サプリが良い?選ぶポイントや注意点とは?
にてお話していますので参考にしてくださいね。

 

ビタミンB群

ビタミンB群はタンパク質や皮膚の新陳代謝を行うため、
摂取したたんぱく質を髪の毛に変えるために働いたり
頭皮の新陳代謝のサポートもしていきます。

また糖質や脂質の代謝にも関係しているので、
甘いものや脂っこいものが好きな女性やダイエット対策をしたい女性にも
オススメな栄養素です。

 

イノシトール

ビタミンB群と同様、
脂肪の代謝を促すという働きのおかげで、
脂肪の取りすぎなどでドロドロになっている血の改善に有効だといわれています。

いくら良い栄養素をとっても血がドロドロだと
うまく栄養素が運ばれないので血液の質も大切なんです。

 

毎日黒酢を飲むのは難しい!どうしたらいいの?

色々とお話しましたが黒酢はとっても女性の薄毛に良いものなんですね。

ですが飲んだことがある方の中にはどうしても味や香り、酸味といったものが
合わなかった、無理だったという方も多いのではないでしょうか?

私も試したことがあるのですが、独特の香りと酸味が無理で一回で
あきらめてしまいました。笑

そんな方におすすめなのが

「フジッコのおま~めさん♪」

のCMで有名なフジッコの【クロクロ】です。

2014y09m11d_173325625【イソフラボン】をたっぷり含む黒豆。

そして必須アミノ酸などをたっぷり含んだ【黒酢】を合わせたフジッコのクロクロは
女性に嬉しい栄養がギュッと詰まっているんです。

そして何より女性の薄毛はもちろん辛い更年期やダイエットにもオススメ!

また毎日続けられるようリンゴ果汁やハチミツを上手にブレンドしていて
とっても食べやすくしてあるのでこれまで黒酢が無理かもと思っていた方にも
オススメですよ。

ちなみに初めての方限定でお試しセットがあるのでお得ですよ。

先にフジッコのクロクロの公式サイトを見てみる

クロクロのおすすめポイントを見てみる

 

まとめ

今回は女性の薄毛に黒酢が良いということでお話をさせていただきましたが、
まとめていきますと

  • 黒酢には必須アミノ酸、ビタミンB群、イノシトールなど
    髪に良いものが多く含まれていて女性の髪に良い!

以上です。

黒酢は今や健康食品の一つとして世の中に浸透していますが、
やはりクセのある食品なので良いとはわかっていても毎日摂るのは大変だと思います。

どうせ食べるならおいしいほうが良いに決まっているのでぜひクロクロちゃんを試してみてくださいね。

ありがとうございました。



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